عزیز همه ادما که میخوان لاغر شن تو این مسیر قطعا گرسنگی هم میکشن حالا شاید شما بخاطر بیماری بیشتر گرسنگی میکشی ولی چاره ای نیست تهش باید با چیزهای کم حجم و کم کالری شدت گرسنگیتو کم کنی چیزایی مثل بادوم گردو اینا
هیچ کس بدون گرسنگی کشیدن لاغر نمیشه بانو