چجوری تو ۴۰ روز وزن کم کنم

totot

عضویت: 1402/01/29

تعداد پست: 1190

به منم بگو

1403/02/29

|

01:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قره_قروت_ترش

عضویت: 1403/01/25

تعداد پست: 3997

چند کیلو میخوای وزن کنی

با کم خوری و کالری شماری و ورزش و پیاده روی 

یه چیزی حدود ۶ کیلو میتونی کم کنی

1403/02/29

|

01:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

niloofar912

عضویت: 1399/08/13

تعداد پست: 1761

به منم بگو 🥲

من ديگه ميخوام برم بوتاكس معده كنم 

1403/02/29

|

01:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mah85sam

عضویت: 1402/08/01

تعداد پست: 580

صبحانه کامل بخور ناهار کم بخور میان وعده یه دونه میوه شام سبک بعد شام هیچی نخور 

من اینجوری نتیجه گرفتم فوری

هر روز نیم ساعت پیاده روی

حس‌میکنم‌من‌اگه‌بخوام‌برم‌دنبال‌‌علاقم‌باید‌برم‌‌بخوابم

1403/02/29

|

01:50

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شنتیاجونم

عضویت: 1397/08/24

تعداد پست: 8311

کتو بگیر دست کم پنج کیلو کم میشی 

1403/02/29

|

01:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gelarer

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/22

تعداد پست: 2419

به منم بگو

والا خودم که نظرم رو رژیم فستینگ با یکم پیاده روی

1403/02/29

|

01:50

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yeganh13770996

عضویت: 1402/11/04

تعداد پست: 876

توی این 40 روز نون و برنج و ماکارانی و شیرینی و سیب زمینی رو کلا حذف کن

1403/02/29

|

01:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gelarer

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/22

تعداد پست: 2419

به منم بگو 🥲 من ديگه ميخوام برم بوتاكس معده كنم 

وزنت چنده عزیزم

1403/02/29

|

01:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gelarer

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/22

تعداد پست: 2419

توی این 40 روز نون و برنج و ماکارانی و شیرینی و سیب زمینی رو کلا حذف کن

خوب کم میکنم؟

1403/02/29

|

01:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

totot

عضویت: 1402/01/29

تعداد پست: 1190

والا خودم که نظرم رو رژیم فستینگ با یکم پیاده روی

کالری،شماری هم جواب میده اگه ادامه بدی

1403/02/29

|

01:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قره_قروت_ترش

عضویت: 1403/01/25

تعداد پست: 3997

نون و برنج و ماکارانی هم کاملا قطع کنی خیلی سریع لاغر میشی

ولی ویتامین بخور موهات نریزه

1403/02/29

|

01:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

niloofar912

عضویت: 1399/08/13

تعداد پست: 1761

وزنت چنده عزیزم

زيااااد - بالاي ٩٠ هستم الان 

شنبه ميخوام وقت بگيرم برم پيش دكتر 

حداقل بوتاكس معده كنم 

يه ١٠-١٥ كيلو كم كنم 🙁

1403/02/29

|

01:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yeganh13770996

عضویت: 1402/11/04

تعداد پست: 876

خوب کم میکنم؟

من امتحان کردم عالی بود 

1403/02/29

|

01:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hesamaneh1

عضویت: 1402/11/13

تعداد پست: 743

رژیم شیر و خرما بگیر هفته ای دوسه کیلو کم میکنی

خیلی سخته ها 

صبح ۱شیر

ظهر ۲شیر و ۵خرما

عصر ۱شیر

شب ۲شیر و ۵خرما و ۱موز

از سال ۹۶عضوم اما برای بار دهم با دهمین شماره تعلیق شدم چون حرف دلمو گفتم و به مزاج نینی سایت خوش نیومد(به کسی هم توهین نکردم)😂این دفعه سعی‌میکنم جلو خودمو بگیرم🙊

1403/02/29

|

01:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب