اگه گریه کنی سبک میشی.. ولی من نمیتونم گریه کنم چون گریم نمیاد😓...............
من هر روز عر میزنم مثل خر خدایا خودت یه کاری کن اوضاع مالیم خوب بشع 🙏🙏😭😭😭😭😭😭😭
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
احساس ما سوپاپ اطمينان داره . موقع غم و شادي زياد اشگ ميريزيم . اشگ شوق . اشگ خنده . اشگ گريه . و ... . احساس كه زياد ميشه يعني دوپامين زياد شده . دوپامين بايد برسه به 100 كه اشگ آدم در بياد . حالا اگر احساس برسه به 90 بايد چي كار كنيم ؟ هم غمگينيم هم گريه مون نمياد . بايد برسونيش به 100 . بشين در مورد بدبختي و مشگلاتت فكر كن . يه مقدار بيشتر بايد تمركز كني . برو تو اتاقت و در هم ببند و به غم و غصه ها فكر كن . گريه ت كه گرفت اشگ چشمت پر از دوپامينه . گريه كردي و سبك شدي ديگه به غم و غصه ها فكر نكن . بزار احساسي كه رسيده به 10 همونقدر بمونه . دوباره به مشگلاتت فكر نكن كه برسه به 20 و 30 و 40 و ... . مشگل خيلي ها اينه كه 10 بار گريه ميكنن ولي بازم گريه شون ميگيره . از بس به مشگلات فكر ميكنن . بعد از گريه ديگه نبايد به چيزي فكر كني .
سلام اسما جونم از آرمیتا خبر داری؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
