من قبلا خیلی غذا میخوردم
اما جدیدا فقط شاید در روز ۵۰۰ تا کالری مصرف کنم تا نزدیک هزارتا قبلا کمتر از ۱۵۰۰ میخوردم خوابم نمیبرد 🫤
بعد صبح ها خیلی گشنم میشه ولی باز زیاد نمیخورم بقیه روز رو
خیلی برام عجیبه
تازه جوش چونه هم نزدم که تابحال نزده بودم تو عمرم
نمیدونم همدردی راهنمایی چیزی لطفااا