سلام دوستان من خودم مدتی این مشکل را داشتم
اما خوب خدارو شکر موفق شدم ترکش کنم و میخوام روشم را با شما درمیون بزارم چون مطمئنا شما هم مثل من کلافه شدید
بچه برای شروع باید بگم که فقط با اراده نمی‌تونید نیاز جنستون رو کنترل کنید بلکه باید مهارش کنید چون این یه نیاز کاملا طبیعی هست و با اراده نمی‌تونید پاسخ گوی نیازت باشی (نمی‌گم اراده تاثیر ندارع بلکه در کنار اراده باید خودتونو کنترل کنید)
راهی که بالا گفتم برای خودم نهایتا تا دوهفته جواب داد من در کنار کارهای بالا از روش اعداد مقدس استفاده کردم اعداد ۳٫۶٫۹اعداد مقدسی هستند که با کلی جستجو تونستم روش رو پیدا کنم خوب بریم سراغ روش
سه بار صبح خواسته ای که دارید مثلا من این کار را ترک کردم موفق شدم شش بار ظهر ونه بار شب بنویسید به مدت ۲۰روز هروز این کار رو تکرار کنید
من که ترک کردم والان خیلی خوشحالم که موفق شدم امیدوارم شما هم موفق بشید یادتون نره خواستن توانستن است
