وای بچه ها دارم میمیرم از غروب حالم بده یک کلمه درست حرف نزدم
گاهی اوقات این حالت ها میاد سراغم سابقه افسردگی و مصرف دارو هم دارم
حس میکنم دنیا رو سرم خرابه حس میکنم یه اتفاق بد افتاده من خبر ندارم دارم میمیرم حسم قابل توصیف نیست
تپش قلب دارم بی حالم حوصله هیییییچی رو ندارم
امروزم کلا از پارتنرم خبر ندارم چون حالش خوش نبود نزدیکش نرفتم حتی اونم نیست که باهاش یه ساعت برم بیرون
https://www.aparat.com/v/kPiMH
چگونه بدون دارو افسردگی را درمان کنیم؟!!!!
آب خنک بخور برو ی جای خنک و تاریک دراز بکش بدنت رو شل کن نفس های عمیق بکش و نفست رو نگهدار
یه لیوان نعنا خشک با نبات بجوشون بخور آرومت میکنه
گلاب هم تو سطح اتاقت اسپری کن آرومت میکنه
آروم باشه بگو هیچ چیزی بدو اذن و اجازه خدا اتفاق میفته بگو خدایا خودم و اطرافیانم رو دست تو سپردم .آروم باش دختر .مگه آخر اخرش چه اتفاق بدی قرار بیفته.این همه استرس نداشته باش.اگه گلاب داری برو صورتت رو باهاش بشور و یه شربت درست کن و بخور .بعد آروم برو دراز بکش هیچ چیزی نمیشه
ببین گوش کن هیچ چیزی مهمتر از سلامتیت نیست قدر خودت رو ،جونیت رو و زمانت رو بدون .الکی سر چیزای بیخودی حرص نخور حتی تو عشق.از قدیم گفتن برای کسی بمیر که برات تب کنه .ببین اگه استرسی بشی خدای نکرده ام اس بگیری یا هزار جور درد و افسردگی کسی نمیاد بگه باعثش منم.خودت رو بی خیال نشون بده و واقعا خیلی چیزا رو بی خیال شو
