سلاااام خانوما
من ۱۸سالمه و صورتم جوش های زیر پوستی و... داره
هرکاری میکنم اینا منو ول کنن ول کن نیستن(بهم وابستگی شدید پیدا کردن🥴😂)این ک از پوستم
موهامم ک سه چهار سال پیش جو گرفتم موهایی ک تا پایین باسنم بود رو کوتاه کردم اونم مردونه الآنم تا پایین تر از بند لباس زیرمه اما خوب چند بازی ک رنگ کردم موهای پرپشت و لختمو ب چوخ دادم الان میخام اگه روتینی یا چیزی استفاده میکنید واسه مو و پوستتون بگید تا بزنم این چار تا شویدم زودتر بلند بشن
با تچکر
دست نزن بدتر گند میزنی بهشون...فقط تغذیه تو درست کن و غذای سالم و اب زیاد بخور و ورزش کن
لطفاً زیرآبی ها هم یکم بیان از هوای بیرون لذت ببرن ی اظهار نظری بکنن
تغذیه سالم داشته باش
من کبدمو پاکسازی کردم پوست صورتمم خوب شد
پس منی که ۲۸سالمه هنوزجوش داره صورتم اونم همه مدلش زیر پوستی و چرکی چی بگم هر چیکار میکنم گم نمیشن امروز از صبح دارم ور میرم
واسه موهاتون چ روتینی انجام میدین؟
من کف پاهام خشک شده بود و ترک میخورد تا وقتی کرم استفاده میکردم خوب بود بعد محدد بر میگشت...رژیم گرفتم اب زیاد خوردم همه ترک های کف پام رفت و صاف شد....پوستت کم ابه ابرسان بزن غلظت خون اگه داری رفع کن...کافءین اگه میخوری کمش کن...جریان خون رسانی فقط با تحرک و ورزشه و موهات جون میگیره....گاهی روغن تراپی کن با روغنی ک مناسب پوست سرته
عزیزم سلام
برای مو مکمل فیتو روزی دو تا
مکمل هیر تامین روزی یکی
اصلشو پیدا کن حتما
روغن تراپی هفته ای دوبار،روغن رزماری کرچک کندوش
فقط دو ساعت بمونه و ماساژ بده کف سرتو بیشتر ن
پوست روتین
ابرسان مناسب
ضد جوش و ضد لک
اگه جوش زدی نترکون اگه قرمز شد ترمیم کننده بزن جاش بره
ضد آفتاب حتما بزن حتی تو خونه
تونر پوست
شوینده مناسب
نیاسینامیدم برا پوست عالیه
فلفل و شکر و نمک زیاد نخور
خورده آب کافی و خواب مناسب
با ارایشم ک نخواب
