2752
دکتر پوریوسف
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  بعد حدود 12 روز ورزش👀🌱
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

بعد حدود 12 روز ورزش👀🌱

325 بازدید | 21 پست

حس سفتی عضلات گرفتم و حس میکنم وزنمم کمی کم شده

 امیدوارم شدید

 ازخودم راضیم

 امیدوارم بتونم ادامه بدم 


هرکه از کوچه ی تنهایی ما میگذرد ب هوای هوسی هم ک شده سرکی میکشد و میگذرد 
1403/02/27
|
21:14
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



2731
بامبینو
منم دوس دارم ورزش کنم ولی حسش نیست  افرین بهت

منم حسش نبود اما فکرکردم اگر ازدواج کنم و حامله شم چاقترم میشه اونوقت بازگشت خیلیی سخت تره اینجوری بتونم 58یا60بشم اگر چاقترم بشم ب هردلیل بازم میتونم ب این وزن برگردم یا توپرشم

هرکه از کوچه ی تنهایی ما میگذرد ب هوای هوسی هم ک شده سرکی میکشد و میگذرد 
1403/02/27
|
21:18
انگیزه ندارم تنهایی لاغر کنم

انگیزه چی مهمتراز سلامتی و زیبایی خودت اهنگ بزار روزاول از پیاده روی توی خونه شروع کن 

هرکه از کوچه ی تنهایی ما میگذرد ب هوای هوسی هم ک شده سرکی میکشد و میگذرد 
1403/02/27
|
21:19
انگیزه چی مهمتراز سلامتی و زیبایی خودت اهنگ بزار روزاول از پیاده روی توی خونه شروع کن 

دوروزه قدم شمار و کالری شمار نصب کردم روزی ۱۰۰۰ کالری میخورم  ۴۰۰ کالری ورزش میکنم یکم وزن کم کنم خودم کم کم انگیزه میگیرم فعلا اول کارم

1403/02/27
|
21:21
چه ورزشی میکنید

30دقیقه پیاده روی توی خونه بصورتی ک اصلا استپ و وایسادن نداره 

100حرکت ترکیبی

دراز و نشست 

حرکت با وزنه 

و... 

بستگی ب روزات داره کم کم شروع کنی هرکدومو

هرکه از کوچه ی تنهایی ما میگذرد ب هوای هوسی هم ک شده سرکی میکشد و میگذرد 
1403/02/27
|
21:21
من از شلی پوست خیلی میترسم و همینجوریم دارم چاق تر میشم

کم کم لاغرکنی پوستت شل نمیشه 

هرکه از کوچه ی تنهایی ما میگذرد ب هوای هوسی هم ک شده سرکی میکشد و میگذرد 
1403/02/27
|
21:22
دوروزه قدم شمار و کالری شمار نصب کردم روزی ۱۰۰۰ کالری میخورم  ۴۰۰ کالری ورزش میکنم یکم وزن کم ک ...

کالری شماری خوبه اما اگ استرس میگیری بیخیالش شو

هرکه از کوچه ی تنهایی ما میگذرد ب هوای هوسی هم ک شده سرکی میکشد و میگذرد 
1403/02/27
|
21:22
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

از استرس زیاد حالت تهوع و دل‌درد شدید دارم چی بخورم😭

a_sad_girl | 58 ثانیه پیش

ورم بعد از فیلر زیر چشم

tarlan11122 | 59 ثانیه پیش

به پسر خاله ام بگم ؟

950287348 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

بارداری ناخواسته😔

حکم شرعی چیه خواهر من؟ اونی که حکم شرعی ...
1 دقیقه پیش

بردن بچه به شنوایی سنجی لازمه حتما

کار به هزینش ندارم تو شهر ما آزاده اما ب...
1 دقیقه پیش

چجوری مامانمو از افسردگی نجات بدم؟

آخ نگووو که از تو اوج جوونی من مردم ده س...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع شید عکسمو بزارم

مرواریدآبییی | 2 روز پیش

برم عروسی؟! بابام فوت شده تازگیا

آناناسسس | 2 روز پیش

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 14 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
حس ششم ناز نکن بیااا جان من به خدا دعات میکنم🥲🙏
توسط   bahrrr  |  8 ساعت پیش
عکس خواستگارم که منو نخواست+عکس 📸📸
توسط   توت_فرنگی_من  |  7 ساعت پیش
اتاقم‌ خیلی گرمهههه‌ کولر‌ جوابگو‌ نیستتتت‌
توسط   negar1_1  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک