انقدر شدید که میگی یا مربوط به تغذیه است یا عفونته خاموشه عزیزم
برای عفونت که باید مراجعه کنی پزشک
این چیزایی که میگم مصرف نکن : سیگار ، الکل ( ناراحت نشو ازم ، امیدوارم که اهل شون نباشی) ، قهوه ، شکر زیاد ، نگهدارنده غذا ، سیر و پیاز
این چیزا رو بیشتر مصرف کن : هندوانه ، مایعات ، خیار ، ماست پروبیوتیک ، بادام ، آناناس ، اسفناج
و داروی خوراکی پرو بیوتیکی اگه دختر هستی لاکتوفم ، اگه متاهل هستید لاکتواژ میتونی مصرف کنی خیلی کمک کننده است و بدون نسخه میتونی از داروخانه ها تهیه کنی عزیزم