باشگاه کالری شماری کاهش وزن

maman_رادین

عضویت: 1400/06/06

تعداد پست: 457

اضافه وزن هم داری؟

شکم و پهلو چطور؟

1403/02/26

|

16:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حسین____

عضویت: 1402/12/29

تعداد پست: 284

اول از ناحیه صورت بازوها و پاها لاغر میشید بعد نوبت به شکم میرسه

1403/02/26

|

16:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

blla

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/17

تعداد پست: 604

اضافه وزن هم داری؟ شکم و پهلو چطور؟

قدم ۱۶۳ وزنم ۶۶ شکم پهلو زیاد ندارم 

دوست دارم وزنم برسه ب ۵۰

خواهش میکنم وقتی میای توی تاپیکم اگه موضوع رو دوست نداشتی بی تفاوت رد شو بهم توهین نکن دلم میشکنه اینقدری دلم پاکه ک آهم دامن هر کسیو میگیره ❤️‍🩹_______کاربر قدیمیم اکانت جدید زدم💙🥲___دلم شکسته از کسی ک انتظار نداشتم وقتی با کسی بحثم میشه یه جوری رفتار میکنن که فکنم روانی شدم یا همه تقصیرات گردن منه وقتی ب خودم میام میبینم راستی راستی داره باورم میشه ک روانیم اینارو مینویسم با چشم اشکی خواهشا باهام مهربون باش❤️‍🩹🖤

1403/02/26

|

16:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

blla

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/17

تعداد پست: 604

اول از ناحیه صورت بازوها و پاها لاغر میشید بعد نوبت به شکم میرسه

با رژیم کالری شماری میشه چون همه چی میخورم ولی ب اندازه 

خواهش میکنم وقتی میای توی تاپیکم اگه موضوع رو دوست نداشتی بی تفاوت رد شو بهم توهین نکن دلم میشکنه اینقدری دلم پاکه ک آهم دامن هر کسیو میگیره ❤️‍🩹_______کاربر قدیمیم اکانت جدید زدم💙🥲___دلم شکسته از کسی ک انتظار نداشتم وقتی با کسی بحثم میشه یه جوری رفتار میکنن که فکنم روانی شدم یا همه تقصیرات گردن منه وقتی ب خودم میام میبینم راستی راستی داره باورم میشه ک روانیم اینارو مینویسم با چشم اشکی خواهشا باهام مهربون باش❤️‍🩹🖤

1403/02/26

|

16:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حسین____

عضویت: 1402/12/29

تعداد پست: 284

با رژیم کالری شماری میشه چون همه چی میخورم ولی ب اندازه 

بله درسته

1403/02/26

|

16:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maman_رادین

عضویت: 1400/06/06

تعداد پست: 457

قدم ۱۶۳ وزنم ۶۶ شکم پهلو زیاد ندارم  دوست دارم وزنم برسه ب ۵۰

منم هم قد شمام ، ده روز پیش ۷۱ بودم الان ۶۹، روآوردم به فستینگ، فعلا باشگاه نمی رم اما از هفته آینده می رم ایروبیک،برا چربی سوزی فقط هوازی خوبه

1403/02/26

|

16:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

blla

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/17

تعداد پست: 604

منم هم قد شمام ، ده روز پیش ۷۱ بودم الان ۶۹، روآوردم به فستینگ، فعلا باشگاه نمی رم اما از هفته آینده ...

منم ۷۰ بودم اومدم ۶۶

خواهش میکنم وقتی میای توی تاپیکم اگه موضوع رو دوست نداشتی بی تفاوت رد شو بهم توهین نکن دلم میشکنه اینقدری دلم پاکه ک آهم دامن هر کسیو میگیره ❤️‍🩹_______کاربر قدیمیم اکانت جدید زدم💙🥲___دلم شکسته از کسی ک انتظار نداشتم وقتی با کسی بحثم میشه یه جوری رفتار میکنن که فکنم روانی شدم یا همه تقصیرات گردن منه وقتی ب خودم میام میبینم راستی راستی داره باورم میشه ک روانیم اینارو مینویسم با چشم اشکی خواهشا باهام مهربون باش❤️‍🩹🖤

1403/02/26

|

16:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maman_رادین

عضویت: 1400/06/06

تعداد پست: 457

منم ۷۰ بودم اومدم ۶۶

با باشگاه یا رژیم، من بچه شیر می دادم یهو وزنم زیاد شد ، قبلاً چند سال بدنسازی کار کردم به محض رها کردن اندامک نابود شد، دیگه گذاشتم کنار، قبل بارداری با ایروبیک ۸ کیلو کم کردم، الان هم دوباره می خوام برم ایروبیک

1403/02/26

|

16:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sfjz

عضویت: 1402/12/10

تعداد پست: 398

آقا ما یک گروه ایتا زدیم واسه لاغری و انگیزه دادن 

  

1403/02/26

|

16:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sfjz

عضویت: 1402/12/10

تعداد پست: 398

تازه زدیم، بیاید  جمع بشیم به هم انرژی بدیم من تنها نمتونم باید پایه داشته باشم 

  

1403/02/26

|

16:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maman_رادین

عضویت: 1400/06/06

تعداد پست: 457

تازه زدیم، بیاید  جمع بشیم به هم انرژی بدیم من تنها نمتونم باید پایه داشته باشم

من میام ،

1403/02/26

|

16:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sfjz

عضویت: 1402/12/10

تعداد پست: 398

قدم ۱۶۳ وزنم ۶۶ شکم پهلو زیاد ندارم  دوست دارم وزنم برسه ب ۵۰

https://eitaa.com/joinchat/585040675C3a7e8f807f

بیا کنار هم کم میکنیم، تو ایتاست. تو پیام های ذخیره شده خودت کپی کن و بزن روش میای تو گروه

  

1403/02/26

|

16:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rtyuerr

عضویت: 1401/06/27

تعداد پست: 3630

منم ۷۰ بودم اومدم ۶۶

تو چه مدت

کاربر قدیمی تعلیق شده ۱۳۹۹ لطفاً یک صلوات مهمونم کن دوست خوبم❤️

1403/02/26

|

16:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کلم_پیچ

عضویت: 1403/01/21

تعداد پست: 73

سلام

برای کم کردن وزن میتونید از برنامه های کالری شمار هم کمک بگیرین... 

چالش چهل روزه ی اپ کلم پیچ به صورت رایگان در بازار و مایکت در دسترس هست... 🌹

نرم افزار کلم پیچ بر اساس فرمول علمی 'میفلین جوئر' و همچنین میزان فعالیت روزانه شما، کالری مورد نیاز بدن برای وزن فعلیتون رو محاسبه میکنه و بر اساس نوع رژیمی که انتخاب کردین کالری مورد نیاز را کاهش یا افزایش میده که در نهایت باعث کاهش یا افزایش وزنتون میشه👌

1403/02/26

|

16:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب