کسی تجربه فلج خواب داره؟من دیگه خسته شدم بعضی شبا دوسه بار میشه.شوهرمم کنارم هست ولی هیچکی متوجه نمیشه.انگار دارم خفه میشم وحشت و ترس میاد سراغم با اینکه میدونم هیچی نیس...
خسته شدم از این شرایط،رفتم دکتر ملاتونین نوشت
کسی تجربه داشته؟عوارض نداره؟
ملاتونین که اصلا عوارض نداره استفاده اش آزاده فکر کنم حتی
آرام بخش برا ازبین بردن فلج خواب بهتره
اضطراب داری؟
ملاتونین قرص خوابه. واسه افرادی تحویز میشه که ریتم خوابشون ریخته به هم. مثلا افرادی که شبکار هستن حالا میخوان شب بخوابن ولی خوابشون نمیبره.
به نظرم روی دست چپ و راست بخوابی مشکلت حل بشه. منم روی کمر بخوابم همینجوری میشم
ملاتونین برای من که خیلی خوب بوده و عوارض هم نداشته
من چندساله ملاتونین میخورم.نه واقعا عوارض نداره وابستگی هم نداره.ولی دکترت رو عوض کن واسه آپنه خواب ملاتونین تجویز نمیکنن
من آپنه خواب نداشتم،یک مدت خیلی کوتاه در حد چند هفته حالت خفگی داشتم یه کلینیک خواب تو تجریش بود حدودا ده سال پیش اونجا رفتم بهم گفتن قرص آرامبخش مصرف کن و اگه بهتر نشدی باید از سی سالگی از یه دستگاه تنفس موقع خواب استفاده کنی،من مشکلم افسردگی و کابوس بود ک بعد از شروع درمان سریع این حالت رفع شد
من زیاد با ملاتونین موافق نیستم چون اگه زیاد مصرف بشه بدن عادت میکنه که دیگه خودش ملاتونین ترشح نکنه. دکتر منم برام نوشت که خوابم تنظیم بشه گفت ۴ یا ۵ شب میخوری خوابت تنظیم شد قطعش میکنی.
مشکلت شاید مربوط به افسردگی و اضطراب باشه. اونا رو اگه داری درمان کن. من توی یه دوره از زندگیم که خیلی مشکلات روحی داشتم هر شب راس ساعت ۴ صبح از خواب بیدار میشدم. الان خوب شدم. افسردگی و اضطرابمم خوب شد با دارو
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
