بسم الله الرحمان الرحیم.
سلام دوستان.
راستش خودم یه مدتی بود خیلی سردرد میگرفتم.
بعد زنگ زدم به یکی از دوستان صمیمیم که گفت میگرن های خیلی شدید دارم.
متوجه شدم چند نفر دیگه هم هستن که زیاد سردرد و میگرن سراغشون میاد.
برای همین تصمیم گرفتم یک فایل آموزشی براش با صدای خودم ضبط کنم و راههای جلوگیری از سردرد و میگرن رو براش بفرستم.
چندین روز تو اینترنت درباره این موضوع تحقیق کردم و الحمدالله به نتایج خوبی رسیدم.
فایل رو برای دوستم ضبط کردم و خیلی خوشش اومد و گفت بذار تو اینترنت و شبکه های اجتماعی بقیه هم استفاده کنن این روزا سردرد خیلی زیاد شده!
منم که هیچ مسنجر و شبکه اجتماعیی جز نینی سایت ندارم تصمیم گرفتم فایلم رو اینجا منتشر کنم.
مدت زمان فایل هشت دقیقه و سی ثانیه هستش.
دوستان چندین روز تحقیق کردم و فایل آموزشیی که ضبط کردمم نتیجه تحقیقاتم و تجربیات شخصی خودمه. یعنی راهکارهایی که خودم امتحان کردم و سردردم خوب شده رو هم ضبط کردم.
بعد چند ساعت وقت گذاشتم برای دسته بندی مطالب و آماده کردنشون برای ضبط و یکی دو ساعت هم برای ویرایش!
پس سعی کنین تا میتونین پر بازدیدش کنین و برای بقیه بفرستین و هرکس رو میشناسین به چنین آموزشی نیاز داره تگ کنین که انشاءالله تونسته باشم برای آرامش و سلامتی بیشتر برای مردم کشورم به لطف خدا قدمی برداشته باشم!
https://biaupload.com/do.php?filename=org-963d781785ac4.mp3
