میخوام رژیم بگیرم

maryamb20782

مدیر استارتر

عضویت: 1392/05/17

تعداد پست: 18032

ولی ضعف میکنم ورزش هم میرم بعدش ضعف دارم چکار کنم؟

1403/02/26

07:55

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

maryamb20782

مدیر استارتر

عضویت: 1392/05/17

تعداد پست: 18032

قبلا ۱۲۰۰ کالری هم میخوردم الان اصلا نمیتونم

1403/02/26

07:55

0 نفر لایک کرده اند ...

فاییییی

عضویت: 1402/04/15

تعداد پست: 5866

ارادت قوی کن

I'm atomic

1403/02/26

07:56

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان ارشام

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس .

بانوووووو

عضویت: 1396/12/04

تعداد پست: 14185

غذاهات رو سالم کن . پروتئین و سبزیجات بیشتر بخور .

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَالِ مُحَمَّدٍ

1403/02/26

07:56

2 نفر لایک کرده اند ...

maryamb20782

مدیر استارتر

عضویت: 1392/05/17

تعداد پست: 18032

ارادت قوی کن

اراده دارم ولی ضعف شدید رو چکارش کنم؟

1403/02/26

07:56

0 نفر لایک کرده اند ...

شکلاتچوبی

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 609

به خودت تلقین نکن که ضعف داری

وزن ۶۲.۴۰ هدف۵۸

1403/02/26

07:57

1 نفر لایک کرده اند ...

فاییییی

عضویت: 1402/04/15

تعداد پست: 5866

اراده دارم ولی ضعف شدید رو چکارش کنم؟

بهش فکر نکن اهمیت نده

اگه خیلی دیگه ضعف کردی نتونستی تحمل کنی یدونه خرما یا چند دونه کشمش بخور من میرفتم دکتر تغذیه اینو بهم گفت

I'm atomic

1403/02/26

07:58

1 نفر لایک کرده اند ...

maryamb20782

مدیر استارتر

عضویت: 1392/05/17

تعداد پست: 18032

بهش فکر نکن اهمیت نده اگه خیلی دیگه ضعف کردی نتونستی تحمل کنی یدونه خرما یا چند دونه کشمش بخو ...

ممنون عزیز

1403/02/26

07:59

1 نفر لایک کرده اند ...

نرگس...4017

عضویت: 1395/05/04

تعداد پست: 4445

قبلا ۱۲۰۰ کالری هم میخوردم الان اصلا نمیتونم

خب ۱۲۰۰ کالری کمه مگه مانکن ویکتوریا سکرت هستی؟ نباید گرسنگی زیاد به خودت بدی اینطوری نمیشه . مواظب باش یبوست نشی ، غذاهای پرانرژی ولی کم کالری بخور مثلاً بعد ورزش خرما بخور یا هر وقت ضعف کردی

بشقاب که آرایش مارا نتراشی ... ( اشرف حجت زاده! )😁 /// خدا یکی زن یکی بچه یکی یکی یکی 🥰 نه به تک فرزندی /// خوشگل خانومای زیر ۱۸ سال لطفاً کامنت های منو ریپلای نزنید من برای تبادل با بزرگسال ها میام سایت ❤️ /// اللهم عجل لولیک الفرج 🌱

1403/02/26

08:00

1 نفر لایک کرده اند ...