آخه چه خبره آدم همش مریض میشه
میوه و سبزیجات زیاد مصرف بشه
سیر خام یه حبه هر شب قبل خواب با آب قورت بده
قرص ویتامین ث جوشان روزی یدونه
مکمل پاورفیت یا ایمیونسم خوبه
رعایت بهداشت ، استفاده از ماسک در فضای سربسته پرجمعیت.
خوردن سبزیجات
هفته ای یه دونه ویتامین سی هم خوبه بخوری.
اگر خیلی زیاد مریض میشی و سخت با چند تا دکترمشورت کن اوایل پاییز واکسن انفولانزا بزن .
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
وعده های غذاییت مرتب باشه،میوه هارو حذف یا کم نکنی،خواااااابت خوب باشه
سر خیس بیرون نرو
از حمام که اومدید حتما پنبه آغشته به روغن یا وازلین بذار تو گوش.آدم اول از باد و گوش سرما میخوره.
ویتامین C مدام مصرف کن تو مرکبات آبلیمو بعضی از سبزیجات
فک کن من واکسن آنفولانزا زدم ، همیشه همه جا ماسک میزنم و مرتب دست می‌شورم ولی بقیه همکارام بیخیالن و من توشون همیشه مریض تقریبا دو هفته یه بار سرما میخورم جوری که دیگه واسه همه عادی شده
اگه میتونی هر روز صبح تخم مرغ آبپز بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
