کره بادام زمینی رو با چی باید خورد؟ صفحه 2

drhg

مدیر

عضویت: 1403/02/25

تعداد پست: 232

چیزی که پروتئین باشه یا مقداری کربوهیدرات که قبل باشگاه استفاده کنم.

1403/02/26

00:39

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

تهیونا

عضویت: 1400/12/02

تعداد پست: 535

من اگر همچین چیزی میتونستم هرروز درست کنم بخورم تو یک ماه به هدفم میرسیدم‌

ده دقیقه بیشتر زمان نمیبره 🤌🏻

1403/02/26

00:52

1 نفر لایک کرده اند ...

drhg

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/25

تعداد پست: 232

ده دقیقه بیشتر زمان نمیبره 🤌🏻

بابا شما خانوما هنرمند هستین میدونید هرچی رو چقدر بریزید جدی میگم. من بخوام این رو بذارم نمیدونم از هرکدوم چقدر نیاز هست و ...

1403/02/26

00:57

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

تهیونا

عضویت: 1400/12/02

تعداد پست: 535

بابا شما خانوما هنرمند هستین میدونید هرچی رو چقدر بریزید جدی میگم. من بخوام این رو بذارم نمیدونم از ...

تازه دیدم خانوم نیستین😂😕پس کنسله

سیبو تیکه تیکه کنین بزارین رو نون تست روش کره بادوم زمینی بمالین بعدش دارچین بریزین روش اینم خوشمزه اس

1403/02/26

01:01

1 نفر لایک کرده اند ...

drhg

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/25

تعداد پست: 232

تازه دیدم خانوم نیستین😂😕پس کنسله سیبو تیکه تیکه کنین بزارین رو نون تست روش کره بادوم زمینی ...

ماشالا شما سوپر هنرمند هستین. خنگ نیستم زیاد اون رو هم توضیح میدادین میگرفتم احنمالا پیشنهاد دیگه دارید برا باشگاه؟

1403/02/26

01:03

0 نفر لایک کرده اند ...

تهیونا

عضویت: 1400/12/02

تعداد پست: 535

ماشالا شما سوپر هنرمند هستین. خنگ نیستم زیاد اون رو هم توضیح میدادین میگرفتم احنمالا پ ...

اره بابا اونم راحته 😁

کلا ماست یونانی برای باشگاه خیلی خوبه

میتونین ماست یونانی رو با سیب و عسل و جو دو سر بخورین یا حالا اگه بخواین خیلی حال بدین با توت فرنگی و آناناس و موز بخورین

1403/02/26

01:10

0 نفر لایک کرده اند ...

MARI206

عضویت: 1392/10/23

تعداد پست: 3268

با نون پنیر😋😊

حقیقت آیینه‌ای بود که از آسمان به زمین افتاد و شکست، هر کس تکه‌ایی از آن را برداشت خود را در آن دید، گمان کرد حقیقت نزد اوست، حال آنکه حقیقت نزد همگان است.

1403/02/26

01:13

0 نفر لایک کرده اند ...

hosnazzzzz

عضویت: 1400/04/11

تعداد پست: 6038

شیر و گرم کنید جو پرک آسیاب کنید یه قاشق داخلش/بریزید هل که شد یه قاشق کره بادوم زمینی بزنید بعد از باشگاه میل کنید

1403/02/26

01:14

1 نفر لایک کرده اند ...

برلیان۱۳۷۷

عضویت: 1402/09/17

تعداد پست: 4382

داداش من روی نون تست میزنه روشم عسل میریزه

1403/02/26

01:15

1 نفر لایک کرده اند ...

drhg

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/25

تعداد پست: 232

اره بابا اونم راحته 😁 کلا ماست یونانی برای باشگاه خیلی خوبه میتونین ماست یونانی رو با سیب و ...

من امروز یه ترکیب ریختم برا بعد باشگاهم البته بهم نخندین، جو دو سر و شیر و کره بادام زمینی داغ کردم باهم بعد سه ساعت فعالیت باشگاه خوردم چندساعتی گرسنگیم رو رفع کرد. قبل امروز این ترکیب رو جای کره بادام زمینی با موز میزدم. اینم به مخ خودم رسید. شکمم فقط قسمت پایینش مونده کات بشه باید تا یک ماه دیگه بشه موندم چی بخورم چی نخورم

1403/02/26

01:15

0 نفر لایک کرده اند ...