من بدنسازی میرم دوهفتس و خیلی رژیم غذایی رو هم رعایت میکنم ولی ورم کردم و حس میکنم چاق تر شدم به مربی خودم میگم میگه اولش ورم میکنی میگن دم عضلات بعد خوب میشه حالا اکه کسی تجربه داره بگه چون نمیخوام چاق بشم
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه