با چی قندتونو تنظیممیکنید؟من الان ۱هفته میشه سالم خواری شروع کردم.قند مصنوعی.چربی مضر.کربوهیدرات حذف کردم خوراکی های سوپرمارکتی .برنج زیاد همه رو حذف کردم.
حالم خوب بود.ولی امروز همشاحساس ضعف میکنم.کشمش و خرماام ضعفمو برطرف نمیکنه.صبحانه خوردم.ناهارم یه اسلایس تست جو و یه کاسه ماست و کدو و یه لیوان خوراک لوبیا خوردم.
ولی واقعا حذف قند تاثیر گذاره.تو ۱هفته ۳سانت دور شکممجمع شده
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.