ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
بهنظرم عصاره قلم درست کنید بزارید تو فریزر وقتایی که گوشت کم تو خورشت میریزید عصاره بندازید توش خوشمزه و مقوی به صرفه تو خوراکها هم میشه استفاده کرد
هر چه اید به سرم باز بگویم گذرد حیف ازین عمر که با می گذرد، میگذرد 💔💔
ببین همه چیز گرونه حتی همون تخم مرغ و نون پنیر و ماست ، منتها چاره ای نیست در قالب کوکو املت تو وعده های غذاییتون جا بدید ، حبوبات هم عدسی، خوراک لوبیا، من گاهی اوقات قورمه سبزی با مرغ تیکه تیکه درست میکنم . گاهی کلا گوشت نمیریزم قارچ میریزم . اینجوری دیگه