استپ وزنی پیداکردم بااینکه غذاهم نمیخورم امالاغرنمبشم چکارکنم

عضویت: 1402/03/10

تعداد پست: 2644

آب زیاد بخور

یه روز در هفته رو آزاد بذار غذای پرکالری بخور (یا تنقلات و..)

من مرغ آتشم ... شب را به زیر سرخ‌پر خویش می‌کشم ... در من نشان نیست ز سردی و تیرگی ... من از سپیده‌های دروغین مشوشم ❤️‍🔥 "سیاوش کسرایی"

1403/02/25

|

07:17

0 نفر لایک کرده اند ...

minoo4banoo

عضویت: 1403/02/15

تعداد پست: 1305

کش سبز دور کف دست ببند

و دور انگشت وسط و انگشتری بند پایینی

و پایین انگشت شصت

هر شب یک دست ببند تا صبح باشه و شب بعدی دست دیگه و از دست راست شروع کن

روزم میتونی دوباره چند ساعت ببندی

شل نبندی

خیلی هم سفت نبندی خون جریان نداشته باشه

1403/02/25

|

07:17

1 نفر لایک کرده اند ...

بهاریبهار

عضویت: 1403/01/15

تعداد پست: 6066

هر چی حیوونا نمیخورن نخور

رژیم نگیر

وعده های غذاییتو بکن پنج وعده

ریزه خواری ممنوع

مسیرها رو پیاده برو تند

من روانشناس نیستم پس جواب اشخاص ناراحت و عصبانی و بی ادب رو نمیدم که حالشون بدتر نشه / جنسیت ، اسم ، محل تولد ، سکونت ، نژاد ، قوم ، دین ، مذهب ، گذشته ، حال ، اینده ، رنگ پوست ، چشم ، قد ، وزن ، زبان ، سن ، سواد اصلا مهم نیستن / انسانیت ، امانت داری ، ادب و اداب خیلی مهم هستن / اکثرا رو دوست داشته باش و به عده کمی عشق بورز و به هیچ کس اعتماد و خیانت نکن / با ادبها و بی ادبها خیلی مهمن چون اداب زیستن رو به انسانها یاد میدن / پیشاپیش از همه عزیزان و سروران تشکر و عذر خواهی میکنم / اگه جواب کسی رو ندادم حمل بر بی ادبی نشه یعنی تعلیق شدم یا به سرای باقی شتافتم

1403/02/25

|

07:17

0 نفر لایک کرده اند ...

بهاریبهار

عضویت: 1403/01/15

تعداد پست: 6066

هر چی حیوونا نمیخورن نخور رژیم نگیر وعده های غذاییتو بکن پنج وعده ریزه خواری ممنوع مسیرها رو پیا ...

شام ساعت هشت بخور

من روانشناس نیستم پس جواب اشخاص ناراحت و عصبانی و بی ادب رو نمیدم که حالشون بدتر نشه / جنسیت ، اسم ، محل تولد ، سکونت ، نژاد ، قوم ، دین ، مذهب ، گذشته ، حال ، اینده ، رنگ پوست ، چشم ، قد ، وزن ، زبان ، سن ، سواد اصلا مهم نیستن / انسانیت ، امانت داری ، ادب و اداب خیلی مهم هستن / اکثرا رو دوست داشته باش و به عده کمی عشق بورز و به هیچ کس اعتماد و خیانت نکن / با ادبها و بی ادبها خیلی مهمن چون اداب زیستن رو به انسانها یاد میدن / پیشاپیش از همه عزیزان و سروران تشکر و عذر خواهی میکنم / اگه جواب کسی رو ندادم حمل بر بی ادبی نشه یعنی تعلیق شدم یا به سرای باقی شتافتم

1403/02/25

|

07:18

0 نفر لایک کرده اند ...