سرم داره میترکه گوشام درد میکنه اصلا یه حس بدی دارم داغ کردم و گرمهه ولی پاهام یخه اصلا ی حس بدی دارم کلی درس دارم باید بخونم ولی نمیتونم کتابو باز میکنم ولی انگار ن انگار دارم درس میخونم سرم خیلی درد میکنه ب معنای واقعی کلمه نمیتونم درس بخونم چ غلطی کنمممممم
ینی مریض شدم؟
سابقه پنیک نداری؟
فشارت نیفتاده ؟
از استرسه عزیزم
سعی کن خودتو آروم کنی برو دست صورتتو بشور یه چن تا نفس عمیق بکش به خدا توکل کن بسم الله بگو شروع کن درستو سعی کن فکرای منفیو از خودت دور کنی
چرا خودتو داغون میکنی؟ بخاطر یه آزمون؟ انقدر مهمه؟ مهم تر از سلامتیت؟
بسپار بخدا خودش درستش میکنه عزیز دلم
من خودمم تو دوره امتحان ها اینجوری میشم حق میدم
اما سعی کن آروم بشی استرس آدم رو داغون میکنه من الان از استرس زیاد هم ریزش مو گرفتم هم مشکل تیروئید
ریزش مو ک خیلی وقته دارم 😔💔
هر چقد میدوعم نمیرسم درسارو جمع کنم هر شب استرس دارم از اخر فروردين شروع کردم برا نهایی هیچی بارم نیس
حالم بده واقعا تحمل اینکه ی روز در میون برم امتحان خراب کنم حالمو بد میکنه نهایی تنها راه نجاتمه واسه کنکور هیچی نخوندم
از استرس زیاده من خودم پشت کنکوریم گهگاه همینم و بخاطر تلنبار شدن درساست
اولا آروم باش با استرس چیزی درست نمیشه فقط بدتر میشی اینجوری که استرس داری نه درس میخونی نه میتونی تمرکز کنی!
پس آروم باش خیلببییی آروم باش .بعد شروع کن آروم آروم برنامه ریزی کن .انقدر هم به خودت وایب منفی نده دختررر
