سلام دوستان من مدتی میشه به شدت شکم و پهلو در اواردم تیپم بهم ریخته تو آینه نگاه میکنم اینقدر شکم و پهلو به خصوص پهلو زیاد شده خجالت میکشم جلو کسی لباس عوض کنم استرس اظطراب زیاد دارم قرص اعصاب میخورم تخمدان پلی کیستیک هم دارم جدیدا صورتم جوش در آورده چیکار کنم😭😭میگم من چطور برم تو رابطه یکی اینجوری منو ببینه هی ابرو خودم میره
شکر سفید و حذف کن. روغن زیتون فرابکر استفاده کن به جای بقیه روغنها
ورزش کن آب کرفس بخور
رژیم و ورزش برای روحیه و تناسب اندام و سلامتی شروع کن
نه اینکه وای اگه برم تو رابطه چربیامو ببینه چی میشه !
بچه ها خوردن نودل شکم پهلو میده؟
نونت رو اگ میتونی حذف کن
قند وشکر حذف
شبا 3 قاشق بخور
از دمنوش رازیانه و نعناع هرکدوم مثلا این هفته 2 بار رازیانه هفته بعد 2 بار یعنی 2 روز نعناع بخور
سرکه سیب
ابلیمو و هویج عالیههه
چه قرصی میخورین عزیزم؟
چقدر مشکلاتت شبیه منه
منم میخوام شکم پهلو لاغر کنم ولی میدونم تا بخوام رژیم بگیرم اولین جایی که لاغر میشه صورتمه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
