حالم بده همش هجوم افکار بد و قدیمی ک مباد تو ذهنم نمیزاره بخابم و زندگی کنم
منم لایک
به افکارت بگو لطفا مزاحم من نشید مرسی اَه😂
وسواس فکریه. خیلی بده
ورزش میکنی ؟ تغذیه ات چطوره شبا دیر میخوابی؟؟
ببین تغذیه بد ورزش نکردن خواب شبانه بد تا صبح بیدار باشی الکی قرص مصرف کنی بیکاری همه اینا دست به دست هم میده تا یه سری توهمات بیاد سراغت
۱ اصلا بیکار نمون
۲ مدیتیشن کن
هیچکدوم انجام نمیدم به بچه بکساله دارم ک کلا با اونم انقد عصبی میسم سر اون داد مبزنم الان بیچاره پاشد گشنش بود شیر میخاس. پاشدم با داد ک بخاب بخاب خودمو مبکشم و فلان نمبدونم چرا اینجوری شدم حالم از خودم بهم میخوره بچم میاد سمتم پسش میزنم
مدیتیشن چیه چه جوریه
یه بچه یکساله دارمهیچکدوم انجام نمیدم به بچه بکساله دارم ک کلا با اونم انقد عصبی میسم سر اون داد مبزنم الان بیچاره پاشد گشنش بود شیر میخاس. پاشدم با داد ک بخاب بخاب خودمو مبکشم و فلان نمبدونم چرا اینجوری شدم حالم از خودم بهم میخوره بچم میاد سمتم پسش میزنم
مدیتیشن کمک میکنه فکرای توی مغزت تموم بشن و به آرامش برسی حال خوب و لذت بهت میده کمکت میکنه غصه ی دیروز و فردا رو نخوری و فقط تو همین لحظه باشی روحتو آگاه میکنه وقتایی که بچت خوابه و خونه آرومه انجامش بده تو گوگل سرچ کن مرحله به مرحله توضیح داده با زبان ساده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
