خب افسردگی رو موشکافی و ریشه یابی میکنه و بعد راه حل قرار میده
دلایل افسردگی و تراما ایگو و مقابله باهاش
اضطراب و راه کنترلش راه کنترل دی دیریمینگ و پرخوری
برای هرکدوم یه تعریف راحت داره و خوب شرح میده و اطلاعات آدم انتهای کتاب به شدت زیاد میشه جدای تراپی شدن با کتاب