کنار راکوتان باید حتما روتین پوستی و تغذیه رو رعایت کنی
فرض کن راکوتان داره کل چربی رو پوستتو جمع میکنه بعد میبره کبد اگه تغذیه رعایت نشه نه تنها کبد چرب میگیری بلکه چربی دوستان اونجوری که می خوای نمیره
روتین پوستی هم باید داشته باشی چون بعد از قطع راکوتان تا یه مدت جوش نمیری ولی اگه رعایت نکنید دوباره شروع میشه و هرچی با راکوتان گند زدی به بدنت به باد فنا میره