یه چند وقتیه خیلی اشتهام زیاد شده به حدی که اضافه وزن اوردم
نمی دونم چی کارکنم واقعا 😢😭
سلام من مدت پیش آلفا گرفتم خوردم ۱۲ کیلو کردم اصلا اشتها نداشتم یه لقمه زوری غذا میخوردم
قبل غذا خوردن آب بخوری اشتهات کمتر میشه
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
بیشتر سبزیجات و مواد پروتئینی بخور. اگه بتونی قند مصنوعی رو حذف کنی خیلی عالیه. انواع سالاد های خوشمزه و متنوع درست کن بجای هله هوله اونا رو بخور. اگه هم به شیرینی‌جات علاقه داری تا محصولات خوشمزه و بدون قند بهت معرفی کنم
منم
قبلنا با میان وعده هایی مثل چای و سالاد و شکلات تلخ و سیب درختی دیگه میل زیادی به غذا نداشتم الان اینا نمی تونن انرژی بدن بهم همش بی حالم شاید به خاطر حال روحیم باشه مشکلاتم اخیرا بیشتر شدن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
12 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
