فکر میکنم خیلیا هم شنیدن. دخترا ۹۸ کیلو شده بودم این مدت البته قدم ۱۷۰ هست. رژیم گرفتم سه هفته ، کالری شماری کردم و چهار کیلو کم شدم الان ۹۴ هستم.
از دیروز رژیم جنرال موتورز رو شروع کردم . رژیمش یک هفته ای هست یک شوک بدم به بدنم . خوندم که سه تا پنج کیلو بسته به بدن فرد وزن کم میشه. میخوام تستش کنم .نتیجه رو بهتون میگم در پایان هفته