ذهنم خیلی شلوغه.چجوری میشه آرومش کرد؟
شماهم اینجوری هستید؟
خلوتش کن
وای منممم بعضی وقتا آرام بخش میخورم میفهمم چقدر مواقع عادی سرم شلوغه
هرچی ذهنتو بهم ریخترو رو برگه بنویس آروم میشی مطمئن باش😊
ورودی‌های ذهنت و ببند
تی وی، گوشی، ارتباطات اجتماعیت رو یکی دو روز کمتر کن که بیشتر خلوت کنی، تو خلوت کردنت گوشی رو کامل بزار کنار، به هیچی گوش نده حتی موسیقی یا تلویزیون بزار دریافتی‌های مغزت کم بشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
