استرس دارم و مضطربم چکار کنم الان؟

علویون

عضویت: 1402/12/24

تعداد پست: 318

واس چی نگرانی انقدر

استرس برای چی

1403/02/12

|

09:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گییلاسی

عضویت: 1401/06/29

تعداد پست: 5433

نفسهای عمیق بکش 

تنفس دیافراگمی داشته باش 

یکم دراز بکش و بدنت و در حالت اسوده قرار بده 

بهتر میشی 

کاربر خیلی قدیمی هستم ... 

1403/02/12

|

09:05

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

19raha

عضویت: 1402/06/26

تعداد پست: 11541

توکل کن بخدا و مطمئن باش تو همه حال حواسش بهت هست و تنهات نمیزاره باارامش برو ب کارات برس

موفق باشی❤

💚الهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم💚

1403/02/12

|

09:05

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بیتی_جون

عضویت: 1403/02/11

تعداد پست: 1852

وای منم دارم دیوونه میشم

دوماه مونده کنکور هیچ گلی به سرم نگرفتم

1403/02/12

|

09:05

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

angel82

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/17

تعداد پست: 17570

واس چی نگرانی انقدر استرس برای چی

بی دلیله

دکترم قبلا براش رفتم میگه فقط رو ذهنت کار کن

سنم کمه دارو هم بدن موقت میدن

البته از همکلاسیم خوشم میاد

دوشنبه دیدمش

یکم دوباره بدنم قاطی کرده

البته همش بخاطر اون نیست

گاهی اینجوری میشم

Set me free...🌙آخرین پرنده را هم رها کرده‌ام ؛ اما هنوز غمگینم چیزی در این قفس خالی هست که آزاد نمیشود✨🕊

1403/02/12

|

09:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

angel82

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/17

تعداد پست: 17570

نفسهای عمیق بکش  تنفس دیافراگمی داشته باش  یکم دراز بکش و بدنت و در حالت اسوده قرار بده& ...

ممنون

یوگا برم خوبه؟ اپلیکیشن تو گوشیم دارم

Set me free...🌙آخرین پرنده را هم رها کرده‌ام ؛ اما هنوز غمگینم چیزی در این قفس خالی هست که آزاد نمیشود✨🕊

1403/02/12

|

09:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

علویون

عضویت: 1402/12/24

تعداد پست: 318

بی دلیله دکترم قبلا براش رفتم میگه فقط رو ذهنت کار کن سنم کمه دارو هم بدن موقت میدن البته از ه ...

اولین کاری که باید بکنی یادگرفتن مهارت کنترل ذهنه شما ذهنت به هم ریختست سردرگمی فکرت هزار جا میره

عشق و عاشقی هم زوده برات تو این اوضاع

1403/02/12

|

09:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

angel82

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/17

تعداد پست: 17570

توکل کن بخدا و مطمئن باش تو همه حال حواسش بهت هست و تنهات نمیزاره باارامش برو ب کارات برس موفق باشی ...

واقعا اگر خدا نبود نمیدونستم تو زندگی چطوری ادامه بدم واقعا

مرسی

Set me free...🌙آخرین پرنده را هم رها کرده‌ام ؛ اما هنوز غمگینم چیزی در این قفس خالی هست که آزاد نمیشود✨🕊

1403/02/12

|

09:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

angel82

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/17

تعداد پست: 17570

وای منم دارم دیوونه میشم دوماه مونده کنکور هیچ گلی به سرم نگرفتم

من دانشجوام

Set me free...🌙آخرین پرنده را هم رها کرده‌ام ؛ اما هنوز غمگینم چیزی در این قفس خالی هست که آزاد نمیشود✨🕊

1403/02/12

|

09:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

angel82

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/17

تعداد پست: 17570

اولین کاری که باید بکنی یادگرفتن مهارت کنترل ذهنه شما ذهنت به هم ریختست سردرگمی فکرت هزار جا میره ع ...

اره واقعا ذهنم شلوغه

والا عشق و عاشقی نیست

ولی ازش خوشم میاد دیگه انکار نمیتونم کنم

هم دانشگاهیمه 

Set me free...🌙آخرین پرنده را هم رها کرده‌ام ؛ اما هنوز غمگینم چیزی در این قفس خالی هست که آزاد نمیشود✨🕊

1403/02/12

|

09:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بیتی_جون

عضویت: 1403/02/11

تعداد پست: 1852

من دانشجوام

من پشت کنکورم

چی میخونی؟

1403/02/12

|

09:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

angel82

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/17

تعداد پست: 17570

من پشت کنکورم چی میخونی؟

یه شاخه مهندسی

Set me free...🌙آخرین پرنده را هم رها کرده‌ام ؛ اما هنوز غمگینم چیزی در این قفس خالی هست که آزاد نمیشود✨🕊

1403/02/12

|

09:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

b1370_1370

عضویت: 1402/04/15

تعداد پست: 1885

یوگا انجام بده . قرص پروپرانول هم واسه اضطراب مینویسن میتونی ازداروخانه بگیری  

1403/02/12

|

09:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nazaninzahra85

عضویت: 1403/02/02

تعداد پست: 1203

منم مثل شما دکتر برام قرص تجویز کرده

پروپرالول

شمام بگیر خوب میکنه

اگه تو سختی جا نزدی... اینجا می شه نقطه ی پایان نمیتوانم ها و اغاز میتوانم ها و سرآغاز موفقیت وافتخار تو...))!  

1403/02/12

|

09:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب