عزیزم یه کمی اندازه یه قاشق چایی خوری بهارنارنج بریزتوقوری توکاسه رویی قابلمه هری که داری بچوسه ۵ الا۰ ده توصافکن بریزنباتم دوست داشتی بزن بخورواسه ارامش واسه قلب واسه بی خوابی خیلی خوبه عوارضم نداره هرشب بخورتاده روزیادلت خواص تادوهفته خوب میشی ولی اگه بازتپش گرفتت بازبخورتامدتی کامل رفع میشه انشاالله