به زور خودمو لاغر کردم میترسم چاق بشم چیا باید بخورم الان؟

مامان_فندوق۵

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 25777

نون و سیب زمینی و ماکارونی رو اندازه کف دست بخور. قند مصنوعی شیرینی شکلات حذف. یه عالمه مرغ و تخم مرغ و سالاد و سبزی

1403/02/10

|

19:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hadiseh_m

عضویت: 1397/05/24

تعداد پست: 11022

ببین فلسفه اصلی لاغری در نخوردنه پس باید نخوری تا لاغر بمونی نه اینک بخوری تا لاغر بمونی😂

فقط 13 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

من ریخته ام در رگ تو شیره جان* هی غلت بزن در منو دل رابتکان* این هم نفسی چه حس و حالی دارد* در پیکر من دو قلب دارد ضربان*🤰❤️💋👨‍👩‍👦                                            دردل من افتاده عشقت زمین گیر شدم♡سر تو با عصمت با شمسی درگیر شدم   *** کار هرکس نیست با مرد زیستن♡ مغز خر میخواهد و صبر خفن  زن سعدی با سعدی دعواش شده  *** همسر جان، جان به قربانت کنم ای خوب خوبان*** مرا به صرف عشق کردی تو مهمان*** بیا که رنگ چشمت مرا دیوانه کرد از تو چه پنهان  ***   ۱۴۰۲/۱۱/۹ ضربان قلبشو شنیدم خداااااا🥰🥰دوبونش برم** ۱۴۰۳/۱/۱۸ تیکر من آبی شد🥹🥰😇آرین مامان خوش اومدی 🤭🤭

1403/02/10

|

19:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ممول68

عضویت: 1399/05/28

تعداد پست: 2147

منظم غذا بخور صبحانه ناهار شام و میان وعده های صبح و عصر 

ریزه خواری نکن پیاده روی روزانه نیم ساعته داشته باش و وزنتو چک کن 

1403/02/10

|

19:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ویژ_ویژ

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/07

تعداد پست: 7305

نون و سیب زمینی و ماکارونی رو اندازه کف دست بخور. قند مصنوعی شیرینی شکلات حذف. یه عالمه مرغ و تخم مر ...

یعنی هنوز مثل قبل باید رژیم باشم

1403/02/10

|

19:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ممول68

عضویت: 1399/05/28

تعداد پست: 2147

نون و سیب زمینی و ماکارونی رو اندازه کف دست بخور. قند مصنوعی شیرینی شکلات حذف. یه عالمه مرغ و تخم مر ...

ایشون ب وزن ایده آل  رسیده نیازی نیس خودشو اذیت کنه همین که پرخوری و ریزه خواری نکنه کافیه

1403/02/10

|

19:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ویژ_ویژ

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/07

تعداد پست: 7305

ببین فلسفه اصلی لاغری در نخوردنه پس باید نخوری تا لاغر بمونی نه اینک بخوری تا لاغر بمونی😂

😭😭 یا باید خیلی کم بخورم یا درست بخورم نمیتونم حد وسط

1403/02/10

|

19:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ویژ_ویژ

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/07

تعداد پست: 7305

منظم غذا بخور صبحانه ناهار شام و میان وعده های صبح و عصر  ریزه خواری نکن پیاده روی روزانه نیم ...

افرین اینجوری خوبه اینو رعایت میکنم ممنون

1403/02/10

|

19:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_فندوق۵

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 25777

ایشون ب وزن ایده آل  رسیده نیازی نیس خودشو اذیت کنه همین که پرخوری و ریزه خواری نکنه کافیه

اینکه اذیت نیست. من رژیم نیستم ولی اینجوری میخورم که وزنم ثابت بمونه. 

1403/02/10

|

19:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hadiseh_m

عضویت: 1397/05/24

تعداد پست: 11022

😭😭 یا باید خیلی کم بخورم یا درست بخورم نمیتونم حد وسط

خیلی سخته ولی باید ارادت قوی باشه سعی کن هرچی میخوری کم بخوری تا معدت ب مرور کوچیک بشه

فقط 13 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

من ریخته ام در رگ تو شیره جان* هی غلت بزن در منو دل رابتکان* این هم نفسی چه حس و حالی دارد* در پیکر من دو قلب دارد ضربان*🤰❤️💋👨‍👩‍👦                                            دردل من افتاده عشقت زمین گیر شدم♡سر تو با عصمت با شمسی درگیر شدم   *** کار هرکس نیست با مرد زیستن♡ مغز خر میخواهد و صبر خفن  زن سعدی با سعدی دعواش شده  *** همسر جان، جان به قربانت کنم ای خوب خوبان*** مرا به صرف عشق کردی تو مهمان*** بیا که رنگ چشمت مرا دیوانه کرد از تو چه پنهان  ***   ۱۴۰۲/۱۱/۹ ضربان قلبشو شنیدم خداااااا🥰🥰دوبونش برم** ۱۴۰۳/۱/۱۸ تیکر من آبی شد🥹🥰😇آرین مامان خوش اومدی 🤭🤭

1403/02/10

|

19:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ممول68

عضویت: 1399/05/28

تعداد پست: 2147

افرین اینجوری خوبه اینو رعایت میکنم ممنون

خواهش میکنم عزیزم موفق باشی

1403/02/10

|

19:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_فندوق۵

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 25777

یعنی هنوز مثل قبل باید رژیم باشم

این رژیم که نیست عزیزم. هروز میتونی کربوهیدرات بخوری 

1403/02/10

|

19:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ویژ_ویژ

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/07

تعداد پست: 7305

اینکه اذیت نیست. من رژیم نیستم ولی اینجوری میخورم که وزنم ثابت بمونه. 

یعنی اصلا بستنی و ساندویچ و .. نمیخوری؟ اینجوری کاهش وزن داره

1403/02/10

|

19:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_فندوق۵

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 25777

یعنی اصلا بستنی و ساندویچ و .. نمیخوری؟ اینجوری کاهش وزن داره

چرا میخورم ولی مصرف روزانه ام که نیست. ماهی یه بار شیرینی یه بار بستنی و اینا اوکیه 

1403/02/10

|

19:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ممول68

عضویت: 1399/05/28

تعداد پست: 2147

اینکه اذیت نیست. من رژیم نیستم ولی اینجوری میخورم که وزنم ثابت بمونه. 

چرا دیگه وقتی ی سری خوراکی رو خیلی کم کنی یا حذف اذیت میشه آدم... بحث دوره رژیم فرق میکنه موقته، ولی بعد رژیم اینکه زیاده روی در خوردن گروه های غذایی پرکالری و چاق کننده نکنی کافیه

1403/02/10

|

19:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب