؟
اگه محیط شلوغ تمرکزت رو به هم بزنه بله
من تو حمووم انجام میدم
اساس مدیتیشن اینه که ذهنتو متمرکز میکنی که افکار مزاحم از ذهنت بره
خب سر و صدا تمرکزتو بهم میزنه
مثلا داری به تنفست دقت میکنی یا اعضای بدنت
بله
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
42 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
