بدنسازی زنان🏋‍♀️

فن_فسنجون

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/01

تعداد پست: 2926

فداتشم من بارعایت ایناخیلی نتیجه گرفتم 🥰🙏🏼❤

خوش به حالت تنت سال باشه همیشه❣️💙

1403/02/09

|

18:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

misskhalghy

عضویت: 1402/12/11

تعداد پست: 357

خوش به حالت تنت سال باشه همیشه❣️💙

فداتشم همچنین

1403/02/09

|

18:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

misskhalghy

عضویت: 1402/12/11

تعداد پست: 357

ببخشید پروتئین فقط از غذا باید بدست بیاد یا راه های سالم و بی خطری هم وجود داره  و دیگه این ...

مسلما وقتی بخای حرفه ای ترکاکنی کناررژیم پرپروتینت باویهم مصرف کنی امابعدحداقل شش ماه توصیه میشع مکمل وی 

استراحت بین هرست با40ثانیه باشع من خیلی اینوبع چشم دیدم ک حجم نگرفتن لاغرترهم شدن عجلع داشتن تمرینشون زودتموم شه! وبرن سراغ ست بعدی.کلاحرکات سنگین ترباتعدادکم حجم میارع حرکات سبکتر باتعدادبالابدنوکات میکنه کات برای بدنی خوبه ک چربی نداره 

1403/02/09

|

18:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

alllliiiiyyyyeh

عضویت: 1400/11/09

تعداد پست: 1938

مسلما وقتی بخای حرفه ای ترکاکنی کناررژیم پرپروتینت باویهم مصرف کنی امابعدحداقل شش ماه توصیه میشع مکم ...

خیلی خیلی متشکر هستم بابت راهنمایی شما 🌷🌷🌷

1403/02/09

|

18:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

misskhalghy

عضویت: 1402/12/11

تعداد پست: 357

خیلی خیلی متشکر هستم بابت راهنمایی شما 🌷🌷🌷

فداتشم عزیزم 

1403/02/09

|

19:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب