خودکشی به خاطر خجالتی بودن

بنظرم چون نمیخوای زجر تغییر را بکشی به خودکشی فکر میکنی 

تغییر درد داره،  زمان میبره و خسته کنندست 

ولی نتیجه اش مثل یه برد توی زندگیت همیشه میدرخشه 

تا حالا واسه درمان خجالتی بودنت چی کار کردی؟

چی بگم 

خودت رو تو جمع قرار بده و پیش تراپیست و اینا برو 

باید ريشش رو پیدا کنی من هر وقت ک اعتماد به نفسم کم شه کم حرفیم شدید تر میشه 

تو ام ببین چیا حالتو بهتر میکنه و اعتماد به نفست رو بیشتر میکنه 

از چه چیزایی بیشتر خجالت میکشی؟خودت فکر می کنی دلیلش چیه؟

دبیر ادبیات مون بود

خب خجالت اصولاً باید یک دلیلی داشته باشه 

مثلا توو جمعی احساس غربت کنی یا یک نقضی داشته باشی مثلا نتونی درست حرف بزنی یا از نظر ظاهری مشکلی داشته باشی یا از نظر اجتماعی مرتبه ت پایین تر باشه و ..... 

اول بشین با خودت ببین دلیل یا دلایل خجالتت چیه . پیداش کن و رو کاغذ بنویس . بعد ببین آیا این دلایلت واقعی و منطقی هستند یا نه! . بعد براشون راه حل پیدا کن . 

خودتو دست کم نگیر . الان معلم هستی و از خیلی از خانم ها لولت بالاتره . این همه زحمت کشیدی هدرش نده به خاطر یک حس پوچ

بله عزیزم من افتضاحم 

رفتم تراپیست گفت اضطراب اجتماعی داری و اعتماد بنفست پایینه 

عزیزم من بخاطر تعرض تو کودکی و کتک زیاد اینجور شدم چکارش کنم

باید حتما بری پیش روانپزشک 

بهت قرص میده که استرست کنترل شه 

ببین وقتی درمان رو شروع کنی دنیا انقدر قشنگ میشه برات ، با خودت میگی وای زندگی ایتقدر قشنگ بود و من نمیدونستم ! 

حتما اول برو روانپزشک 

بعدشم چند جلسه پیش روانشناس برو باهات حرف بزنه

خیلی وقتا این استرس دست خودت نیست مربوط به آب و الکترولیت های بدنت هست که بهم میخورن و خوده آدم هیچ نقشی توش نداره 

به خودت کمک کن خوب بشی 

قطعا سخته عزیزم

احتمالا اضطراب اجتماعی داری 

بهتری بری پیش روانشناس و اگه مشکلت حل نشد در کنار پیش روانپزشک هم بری ❤🥰

باید تحت درمان روانشناس قرار بگیری عزیزم

منم خجالتی ام ولی افکار خودکشی ندارم . همه می‌دونن اخلاقم رو . من زیاد تنهایی رو دوست دارم 

معاشرتت رو بیشتر کن 

اول از همه کنترل کلاس اصلا دستش نبود همه شلوغی میکردن و نمیتونست آروم شون کنه 

خیلیی هم آروم از نظر تن صدا و هم از نظر طول دادن کلمات صحبت میکرد

ببین سوادشو داشتاا اما بلد نبود مثلا اصلا از تخته استفاده نمی‌کرد یا چه میدونم بیشتر درس رو حالت حفظی و صرفا کارو از سر خودش وا کنه قطاری میگفت در حالی ک کل کلاس شلوغ بود و یا بقیه خوابیده بودن ولی نکه بگی علاقه نداشتا علاقه داشت اما توانایی نداشت نمیدونم چطوری بگم

بعدم چون خودش هم اذیت میشد فقط دنبال این بود تایم بگذره و راحت شه همین جوری الکی نمره میداد یا میگف اصلا لازم نیس سرکلاس چیزی یادداشت کنید در حالی ک خودت میدونی ادبیات دبیرستان چقد معنی و ارایع داره ک باید بلد باشی

اها سال اول کارش بود؟