خودکشی به خاطر خجالتی بودن

ن سال سوم اینا بود فک کنم

جسارتا من مرد هستم . 

خاطرات و این مشکلات در گذشته شما در ضمیر ناخودآگاه تون ثبت شده و آزارتون میده . تا جایی ک میتونید ب گذشته فکر نکنید و رو اعتماد به نفسون کار کنید . کسی جز خودتون از گذشته تون خبر نداره . مشکل شما با تلقین و انرژی مثبت تا حدود خیلی زیادی حل میشه .  اگه امکانش هست بهتره با روانشناس یا مشاور مشورت کنید . 

دارم میرم ولی مشکلم خیلی بزرگه جسمی نیست که زود حل بشه

ای وای 

درسته . سخته کنار اومدن با گذشته ولی صرفا با تلقین و انرژی مثبت دادن به خودتون میتونید ب مرور زمان حل کنید .ب خودتون اعتماد ب نفس بدید . گذشته توو گذشته مونده . راهش کنید 

همه چیز تلقینه . برا مثال فقط با تصور یدونه لیمو ترش یا چیز های ترش بزاق آدم فعال میشه . حالا تصور کنید ک فکر کردن به حوادث تلخ گذشته چ تاثیری روی احوال و روان آدم میزاره. 

ب آینده و چیزای مثبت فکر کنید . موفق باشید 

نمیدونم چکار کنم از کجا شروع کنم 

سپاس ازشما

خیلیا مثل شما بودن حتی خود شخص من درونگرام و زیاداهل صحبت و معاشرت نیستم ولی خب این دلیل نمیشه ک خجالت بکشم و حق خودم رو نگیرم . استرس هم همه دارن تا ی سطحی طبیعی هست ولی بیشتر از اون نرمال نیست . دلیل استرس بیشتر بر مبنای ترسیدنه . ببینید آیا ترسی ک دارید واقعا طبیعی و منطقی هست یا نه ؟!

مثلا استرس شدید از دیدار با مدیر یا امتحان یا مصاحبه . خب اینا ک دلیل منطقی نیست . مدیر هم آدمه امتحان هم فوقش نمره کم میشه یا میگفتی بار دیگه بر میداری یا مصاحبه نشد ی بار دیگه امتحان میکنی 

این چیزا رو منطقی حل و فصلش کنی به چیزای خوبی میرسی . حست طبیعیه ولی باید کنترلش کنی 

از مشاور کمک بگیرید بپرسید ک از کجا شروع کنید . ب نظر من اول گذشته رو ول کنید و دیگه بهش فکر نکنید. نکات مثبت و وجه تمایزات خودتونو بنویسید و بهشون فکر کنید 

این می‌تونه شروع خوبی باشه 

نکات مثبتی ندارم

❤

کاش پدرومادر ها هم درک میکردن ک درونگرا بودن چیز بدی نیس

خوابگاه خودش روانو بهم میریزه اگر که هم اتاقیاتو دوس نداشته باشی

از الان برو تراپی منتظر تابستون نباش

خیلی خیلی سبک میشی بری حرفاتو بزنی