خانمها این تایم پیاده روی در چند ماه جمع میشم؟

آرامش_ماندگار

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 3761

هرروز میرم‌پارک یک ساعت پیاده روی و وسیله ورزشی

کلا میخوام فیت بشم و خوش اندام

هیکل الانم چاق نیس

قدم ۱۶۸ وزنم ۷۰

نمیخوام‌وزنم کم بشه میخوام خوش اندام بشم

کسی تجربه داره ؟

1403/02/09

14:11

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آناناس_صورتی

عضویت: 1400/08/12

تعداد پست: 5905

تاثیر صد در صد داره

رو گوشی قدم شمار نصب کن ببین چند کالری میسوزونی

اما تغذیه‌ت هم نباید ناسالم باشه که اندامت فیت بشه

1403/02/09

14:14

0 نفر لایک کرده اند ...

آرامش_ماندگار

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 3761

تاثیر صد در صد داره رو گوشی قدم شمار نصب کن ببین چند کالری میسوزونی اما تغذیه‌ت هم نباید ناسالم با ...

اره دارم . روزی ۳۰۰ تا میسوزه . میخوام بدونم چقدر زمان ببره ؟ مطمئنی تاثیر داره ؟

1403/02/09

14:15

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.