دوسه ماه پیش گردنم خیلی درد میکرد .یهویی چرخوندمش که قولنجش بشکنه صدای بدی داد از اون موقع خیلی درد میکنه اگه طولانی مدت بشینم یا حتی ایستاده که پایینو نگاه کنم مثلا برای اشپزی چنان درد میگیره که باید دوتا مسکن بخورم.شبا هم روب بالشت درد میگیره نمیتونم بخوابم مگر اینکه دورش شال ببندم
وقت نمیکنم برم عکسبرداری
روند پیر شدن رو دارم به چشم میبینم 🤕
درمان‌خونگی اگر بلدید یا تجربه‌مشابه داشتید رو کنید
من خودم گردنم چک چک صدامیده 😂شب میچرخم اینوراونورسرمومیزارم روبالش مثل اینکه قولنجش میشکنه نمیدونم چرا
اخه کی گفته باید قولنج بشکونید اه
حتی انگشتا رو هم نباید اینکار کنید چ برسه گردن
در بهترین حالت ، عادت میکنید و انقد انجام میدید تا مفاصل تخریب شن
در بدترین حالت یهو ی اسیب جدی میبینید
عزیزم اگه مهره اسیب دیده باشه خیلی خیلی خطرناکه، بحث مرگ و زندگیتونه
گردنبند طبی استفاده کن با پماد پیروکسی کام ماساژ بده
یا از داروخانه یه پماد هست که گیاهیه بگیر استفاده کن
اگه در دوران شیردهی نیستید یه آمپول پیروکسیکام
بزنید اما علت گردن درد شما احتمالاً علاوه بر گرفتگی
عضله کمبود املاح و کلسیم باشه
قرص ویتاکل فورت بگیر همراه غذا مصرف کن
نباید با معده خالی مصرف بشه حتماً فوری بعد از غذا
مصرف کن بدون فاصله
