سلام من میخوام تا اخر تابستون ۱۰ کیلو کم کنم باشگاهم نمیتونم برم بیاین از تجربه هاتون برای لاغری بگین روزی چقد ورزش میکردین؟ دمنوش برای لاغری مصرف میکردین؟ چند کیلو کم کردین ؟
خدایاشکرت🥰 الهم صل علی محمد و اله محمد و عجل الفرجهم🥰
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
مصرف نمک، شکر، چربی، شیرینی و نان رو به حدااقل برسون و از ساعت 7 شب به بعد چیزی نخور و معجزه شو ببین
تا رنج تحمل نکنی گنج نبینی تا شب نرود صبح پدیدار نباشد سعدی بله جناب سعدی اما رنج پایانی ندارد همچون نفس با من آمیخته است و با هر دم و بازدمی خود را به من نشان می دهد.....!