از برج ۳پارسال تا الان ۲۰کیلو کم کردم گشنگی کم کشیدم،بابد ورزشم حتما در کنارش انجام میدادم وگرنه دکترم گفت وزنت پایین نمیاد راضی هستم دارم ادامه میدم ۱۵کیاو دیگه باید کم کنم
من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.
برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس
از برج ۱۰تا الان رژیمم ۱۲کیلو کم کردم از ۹۶شدم ۸۴ و متاسفانه هنوزم ۲۰کیلو باید کم کنم ن گرسنگی نمیکشیدم اما چون وسط رژیم حامله شدم سقط کردم کلی مکمل میخورم ک باعث گرسنگی میشن واقعا سختمه ولی بازم رژیمم با کلی ضعفففف
عدس کوشولووووم ۱۴۰۳/۱/۱۴ ساعت ۵ صبح سقط شد 💔روزی که آزمایش دادم دکتر آزمایشگاه بهم گفت ی عدس کوشولووو تو شکممه منم اسم کاربریمو گذاشتم مامان عدس کوشولووو اما دیگه عدسم و ندارم 🥺💔
عدس کوشولووووم ۱۴۰۳/۱/۱۴ ساعت ۵ صبح سقط شد 💔روزی که آزمایش دادم دکتر آزمایشگاه بهم گفت ی عدس کوشولووو تو شکممه منم اسم کاربریمو گذاشتم مامان عدس کوشولووو اما دیگه عدسم و ندارم 🥺💔
اخه میگن سرخود رژیم نگیرید باعث ریزش مو و سوخت عضله میشه ب طور کلی میشه رژیمتو توضیح بدی چیا میخوری ...
من رژیم فستینگ میگیرم یعنی ۱۶ساعت چیزی جز آب و چای و قهوه نمیخورم و تو تایم آزادم غذا محدود میخورم فستینگ خوبه استپ وزنی هم نداره
عدس کوشولووووم ۱۴۰۳/۱/۱۴ ساعت ۵ صبح سقط شد 💔روزی که آزمایش دادم دکتر آزمایشگاه بهم گفت ی عدس کوشولووو تو شکممه منم اسم کاربریمو گذاشتم مامان عدس کوشولووو اما دیگه عدسم و ندارم 🥺💔