ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
چایی سبز که کافی نیست
شیرینیجات و تنقلات کامل حذف کن
نون و برنج خیلی کم کن
یا باشگاه برو ، یا روزی یک ساعت پیاده‌روی تند ، یا رقص ، یا حلقه ورزشی بزن
دوستان رژیم میگیرید کم خون نمیشید؟
من هروقت رژیم میگیرم خیلی آهن و هموگلوبینم میاد پایین...انگار باید چاق باشم تا خونم اوکی باشه😔
من اینقدر حالم بد میشه آزمایش هم نرم میفهمم کم خون شدم.دائم خسته میشم نفس تنگی پلک پایینم سفید میشه وقتی میرم آزمایش میدم میبینم بله آهن به شدت اومده پایین.
الان ۵۹هستم.تاچندماه پیش ۵۱ بودم عالی بودم.دکتر گفت لاغری و کم خون وزنت باید بره بالا...الان شکمم خیلی بزرگ شده انگار کل این ۸کیلو اومده رو شکمم.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
داغ ترین های تاپیک های امروز
