سعی کن نخود و لوبیا نخوری یا حداقل چند ساعت خیس کنی
سبزی و پیاز نخوری یا پخته شده باشه
سوپ خیلی خوبه آبگوشت خالی بدون حبوبات
نوشابه و فست فود و کاکائو شکلات نخور
یا حداقل به نی نی عرق نعنا بده
و حتما حتما آروغ بچه را بگیر کمرشون را ماساژ بده طوری که رو دستات برگردوندی