چطوری لگنم رو واسه زایمان اماده کنم؟؟

mobina122

عضویت: 1402/04/29

تعداد پست: 1969

پیاده روی، هرشب رابطه ج ن س ی ببیت غذای سبک بخور بخاطر چیز... 😂

میشه واسم ی صلوات بفرستی تا به ارزوم برسم مرسی مهربون🙂❤

1403/02/03

|

01:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatemehgoli76

عضویت: 1401/11/27

تعداد پست: 3082

از 36 هفته ورزش های  لگنی رو شروع کن 

 تو اینستا پره

 پیاده روی از 38 هفته برو 

  پله و اسکات.یادت نره 

 چمباتمه  ورزش روی توپ 

 روی سه نوبت.برو 

 خلاصه حسابی ورزش کن 

سلام 😍

1403/02/03

|

01:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maral_2000

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/28

تعداد پست: 22

از 36 هفته ورزش های  لگنی رو شروع کن   تو اینستا پره  پیاده روی از 38 هفته برو ...

مرسیی❤

بعد میشه بگین علائم زایمان چیه؟ 

1403/02/03

|

01:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatemehgoli76

عضویت: 1401/11/27

تعداد پست: 3082

مرسیی❤ بعد میشه بگین علائم زایمان چیه؟ 

 درد هات  منظم باشه  

 

 مثلا هر  2 دقیقه    40 ثانیه دردت  بگیره باز ول کنه 

  برای من اینشکلی بود 

  من تو 40 هفته.صبح دردام شروع شد 

  ظهر هم زایمان کردم 

 البته من.تو خونه موندم و ورزش  کردم 

 رفتم بیمارستان  10 سانت بودم  دیگه بردم اتاق زایمان 

سلام 😍

1403/02/03

|

01:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maral_2000

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/28

تعداد پست: 22

درد هات  منظم باشه      مثلا هر  2 دقیقه    40 ثانیه دردت ...

اها مرسیی😊

1403/02/03

|

01:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب