2752
2734
عنوان

تو دو هفته تقریبا ۵ کیلو کم کردم

369 بازدید | 24 پست

با رژیم فستینگ..ببینید تبلیغ نمیکنم اصلا و رژیم راحتی نیس زیاد..

ولی الان عادت کردم و منی که زندگی بدون قند برام جهنم بود ۲ هفتس قند نخوردم..بجز یه روز چیت که یکم کمپوت و یزره شکلات خوردم

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

 برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس

چطوری ؟؟ 

بیشتر توضیح بده🤩

پسرای عزیز تر از جانم وقتی غم و غصه دارم تو چشای شما که نگاه میکنم همه چی رو فراموش میکنم  قربون چشاتون برم به من زندگی دوباره میدن هربار و هربار وقتی اشک میریزم با دستای کوچولوتون اشکامو پاک میکنید میگید مامانی چی شده گریه نکن گریم بند میاد چون دستای شما گرمی بخش وجود منه 😍❤🧿

سلام عزیزم اول اینکه شمانبایدگلایه کنی ازمادرشوهرت چون پشت توروکه نمیگیره مزمن باش پشت دخترشه بعدشم وقتی میبینی کسی که دعوتش کردی حتی حاضربه دعوت کردنت نبوده نگودخترم امتحان داره تماس گرفت میگفتی خونه نیستم چون بااین کاراهمسرت وخواهرشوهرتومادرشوهرتوباخودت لجج میکنی وجزاعصاب خوردکنی وناراحتی هیچی به همراه نداره باسیاست میتونی همه چیوکنترل کنی 

مگه میشه ۵ کیلو اینجوری کلی مرض میگیری ها

من همه چی میخورم برنج و نون و میوه ها و سبزیجات و پروتئین و همه چی ولی کم..کی با حذف قند مصنوعی مرض میگیره؟ البته ۱۶ ساعت در روز جز آب چیزی نمیشه خورد

سلام عزیزم اول اینکه شمانبایدگلایه کنی ازمادرشوهرت چون پشت توروکه نمیگیره مزمن باش پشت دخترشه بعدشم ...

عشقم تاپیکو اشتباهی اومدی

ای خدایی که آهن را بر داوود نرم کردی ، قلب او را نیز بر من نرم گردان
قد و وزنت چنده؟میشه کامل رژیمت را توضیح بدی؟

فستینگ اینجوریه که ۱۶ ساعت جز آب و چای چیزی نمیخوری و ۸ ساعت سه وعده و دو میانوعده میخوری..البته میزان تعیین شده نکه پرخوری کنی..قند حذف میشه..البته مال من ساعتش زیاده یکم میتونی ۱۲ ساعت یا ۱۴ ساعت فست کنی

2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687