ببین کافیه یک روز صبح زود بیدار شی حالا اولاش میتونی ساعت 8,9 صبح بیدار شی و تا شب نخوابی، دیگه شب خوابت میگیره صبح هم زود بلند میشی و همینطور خوابتو تنظیم کن برای حال روحی خودم خیلیی بهتره رو من که خیلی تاثیر گذاشت
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه