چیکار کنم خسته شدم از اینکه اون چیزایی که دلم خواست و بود ونخوردم
دیگه غذا میخورم فقط سیر شم وگرنه غذاهای رژیمی اصلا خوشمزه نیستن
وزنم ۶۹ بود توی چهار ماه شدم ۵۲ اما هنوز شکم دارم و انگار چربی بدنم زیاده
از طرفی میدونم رژیم پایان بدم باز چاق میشم
ورزش کن
ورزش هوازی هم انجام بدید
۵۲ خیلییی کمهههه بسه رژیم همه چی بخور ولی کم
چقدر خوب وزن کم کردی،ورزشم میکردی؟
من که رژیم نتونستم اخر با قرص ۳۰تا کم کردم
برای شکمت ورزش کن
منم فکر میکردم رژیمم رو ول کنم برمیگرده ولی برنگشت
رژیم رو بذار کنار
همه چی بخور
هر چی دوست داری
منتهی به اندازه و درست
گروه لاغری داریم روبیکا خواستی اددت کنم بصورت گروهی رژیم بگیری با انگیزه تر پیش میری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
