میشه ورزش هاشو بگید؟
اینکه قدو بلند میکنه راسته؟
تشک صاف زیرت حتما بزار سفت هم باشه
سوال منم هست
منظورتو از گودی کمر چیه؟
باید روزانه ۳ ست ۳۰تایی گهواره بزنی و طناب
پاهاتو عرض شانه باز کنی و دستاتو بکشی سمت زمین
مگه درمان میشه ؟ من دکتر رفتم ولی درمان نداد فقط ورزش داد دردم کمتر بشه
ابجی بلند شیم دنیا همینه کوتاهم شیم دنیا همینه
ولی بله من دیدم ک با ورزش درمان کردن و کمردردشون خوب شده و سه سانت هم افزایش قد داشتند
وای من که نابودم از این وضعیت فکر درمانش هم نبودم
ورزش گهواره خیلی خوبه
تو نت بزن برات میاره
دردشم اروم میکنه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
