صبحونه یه برش نون پروتینی +یکم پنیر
دمنوش سیاهدانه
ناهار یه برش نون پروتینی +سه قاشق املت
عصرونه هم ۷/۸ تیکه مرغ خورد شده مامانم درست کرده بود بهم داد
دمنوش چای سبز
شامم
تخم مرغ ابپز میخورم یدونه
خوبه یا زیادیه؟
میوه؟؟
پس توضیحات؟
شام سه تا تخم مرغ ابپز بخور ولی زرده فقط یدونه
سفیده تخم مرغ کالریش کمه راحت بخور پروتیینه
منم رژیمم از صبح نصف سیب . یکم نون بربری با خامه عسل
دوتا نمیرو و ی موز کوچیک خوردم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
