همونم که گفتم مشکل وسواس فکری شدید دارم

سلام دوستان تاپیک قبلیم گفتم که وسواس فکری شدیدی دارم و با مادرشوهر و جاریم تو یک ساختمون هستم که البته اونا خداروشکر خوبن و مشکلی نداریم ولی چیزی که به شدت منو آزار میده اینه که موقع رفتن راحت نیستم حتی شده به خاطر این موضوع چندماه از خونه در نیومده بیرون شاید برای شما مسخره باشه ولی وسواس من مربوط به این که موقع از خونه بیرون آمدن نمی‌خوام همزمان با جاریم و مادر شوهرم در بیام یا اونا رو سر راه ببینم که این غیرممکنه چون جاریم بچشو می‌بره مهد کودک یا مادرشوهرم می‌ره اینور اونور و من آنقدر این موضوع دچار وسواس فکریم کرده که اونارو دم در یا بیرون نبینم که اصلا نمیتونم از خونه خارج شم دارم دیوونه میشم نجاتم بدید