من حدودا ۲ سال پیش اینجوری شدم
واسه استرسم پروپرانولول ۱۰ میخوردم
واسه موهام یونی زینک میخوردم میتونی امپول بیوتینم بزنی اونم خیلی خوبه
و روغن رزماری خیلیییی کم داغ میکردم(درحدی که نسوزونتم) میزدم کف سرم و ماساژ میدادم و روغن نارگیلم میزدم ساقه موهام ۲ساعت بعدش هم میرفتم حمام
واسه من اینا در کنار هم جواب داد
بعدا کم کم پروپرانولول قطع کردم و به جاش مدیتیشن میکردم یا ورزش و از اینجور چیزا