اقا سلام علیکم من رژیمم بگین خب کلا روزانه ۶۰۰ کالری میخورم خواهشا نگید میمیری زیر ۱۰۰۰ کالری
الان من کلروز غیر از ۳ کفدست نون و دو تا چایی با یه قند چیزی نخوردم الان یه دونه سیب زمینی متوسط گذاشتم اب پز بخورم بدون نون و با نمکخیلیخیلی کم تا فردا صب همچیزینمیخورم ایا این یکدونه سیب زمینی متوسط ای پز چاقممیکنه؟ وزنمم ۵۶/۸ قددم ۱۶۰
دختر که داشته باشی خیال می کشاندت به بعد از ظهر گرم روز تابستانی که گوشواره های میوه ای از گیلاس های به هم چسبیده به گوش انداخته اید همان هایی که هر که بیاویزدشان از شادی لبریز می شودو خنده از ته دل امانش را میبرد.
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
دختر که داشته باشی خیال می کشاندت به بعد از ظهر گرم روز تابستانی که گوشواره های میوه ای از گیلاس های به هم چسبیده به گوش انداخته اید همان هایی که هر که بیاویزدشان از شادی لبریز می شودو خنده از ته دل امانش را میبرد.
دختر که داشته باشی خیال می کشاندت به بعد از ظهر گرم روز تابستانی که گوشواره های میوه ای از گیلاس های به هم چسبیده به گوش انداخته اید همان هایی که هر که بیاویزدشان از شادی لبریز می شودو خنده از ته دل امانش را میبرد.
همینطوریشم اطرافیانت باید بزارنت زیر ذره بین تا ببیننت ، دیگه چیتو میخوای آب کنی؟
😂 رووونخواهر روون
دختر که داشته باشی خیال می کشاندت به بعد از ظهر گرم روز تابستانی که گوشواره های میوه ای از گیلاس های به هم چسبیده به گوش انداخته اید همان هایی که هر که بیاویزدشان از شادی لبریز می شودو خنده از ته دل امانش را میبرد.
دختر که داشته باشی خیال می کشاندت به بعد از ظهر گرم روز تابستانی که گوشواره های میوه ای از گیلاس های به هم چسبیده به گوش انداخته اید همان هایی که هر که بیاویزدشان از شادی لبریز می شودو خنده از ته دل امانش را میبرد.
چیزایی میخوری که همه کربوهیدارتن من نون و برنج و سیب زمینی رو کم کردم و شیرینی جات رو تقریبا حذف،ای ...
تو نت سرچمیکنم میگه اب پز یه دونه متوسط واسه رژیم لاغری خوبه حالا نمیدونم البته من اگه بخورم بدون نون میخورم ولی بازم کربوهیدراته چاق کنندس سیب زمینی
دختر که داشته باشی خیال می کشاندت به بعد از ظهر گرم روز تابستانی که گوشواره های میوه ای از گیلاس های به هم چسبیده به گوش انداخته اید همان هایی که هر که بیاویزدشان از شادی لبریز می شودو خنده از ته دل امانش را میبرد.
دختر که داشته باشی خیال می کشاندت به بعد از ظهر گرم روز تابستانی که گوشواره های میوه ای از گیلاس های به هم چسبیده به گوش انداخته اید همان هایی که هر که بیاویزدشان از شادی لبریز می شودو خنده از ته دل امانش را میبرد.