lrapunzel مدیر استارتر عضویت: 1401/04/14 تعداد پست: 104 عنوان لاغری و تناسب اندام 58 بازدید | 7 پست سلامتاپیک قبلی رو که گذاشتم سایت بسته شد و حس میکنم کسی تاپیک رو ندید.چون بنظرم دغدغه خیلی هاست.سوالاتتون و تا جایی که بتونم جواب میدم❤️ 1403/01/29 | 11:14 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
lrapunzel مدیر استارتر عضویت: 1401/04/14 تعداد پست: 104 منی که کلا لاغرم دنبال چاق شدنم😂 شما نظر کردهی خدایی عزیزم😂ولی بنظرم حتی کسایی که لاغر هم هستن کلا مصرف قند و شیرینی کم کنن.بیشتر کربو هیدرات و پروتئین مصرف کنن.
بانوی_اسمان عضویت: 1399/08/23 تعداد پست: 80 سلام عزیزم. میشه بگید شما چطور لاغر شدید؟ من هم باید ۱۰ کیلو کم کنم و تثبیت کنم. هر بار لاغر میشم، برمیگرده. واقعا دیگه اعصابم نمیکشه.
lrapunzel مدیر استارتر عضویت: 1401/04/14 تعداد پست: 104 سلام عزیزم. میشه بگید شما چطور لاغر شدید؟ من هم باید ۱۰ کیلو کم کنم و تثبیت کنم. هر بار لاغر م ... سلام عزیزمدلیلش اینه فک میکنم که شما سبک تغذیه سالم و وارد زندگیتون نمیکنید.فکر میکنید دیگ وقتی وزن کم شد باز میتونید مث قبل باشید.در حالی که بعد لاغری تازه شروع ماجراست مخصوصا کسایی که استعداد چاقی دارن
بانوی_اسمان عضویت: 1399/08/23 تعداد پست: 80 یعنی دیگه شیرینی جات نمیخورید؟ من هربار که رژیم میگیرم ولعم به شیرینی جات بیشتر میشه. میشه رژیمتون رو هم بگید؟
lrapunzel مدیر استارتر عضویت: 1401/04/14 تعداد پست: 104 یعنی دیگه شیرینی جات نمیخورید؟ من هربار که رژیم میگیرم ولعم به شیرینی جات بیشتر میشه. میشه رژی ... نه خیلی وقتا پیش میاد هوس میکنم میخورمولی خب ایجوری نیست که ادامه دار باشهمثلا یه هفته ده روز اصلا نمیخورمبعد یه چیز کوچیک که اون ولعم از بین بره میخورم.مهم اینه اون استمرار وارد زندگیت بشه و به چشم رژیم بهش نگاه نکنی.جزئی از زندگیت باشه